なにげない毎日の生活習慣や、気がつかないで見逃していることの中に、虫歯や歯周病の原因が潜んでいることがあります。チェックリストで心当たりがある方、不安に感じた方は、ぜひ一度、歯科病院での検診をおすすめします。
★ かなり危険
● 危険
○ 要注意
△ 可能性あり
| 虫歯危険度 | 歯周病危険度 | |
| 歯が痛い | ★ | ○ |
| 歯磨きをすると、歯ぐきから血が出る | ● | ★ |
| 冷たいもの、熱いものがしみる | ★ | ★ |
| 口臭がきついと言われたことがある | ● | ★ |
| 歯がぐらぐら動く | ● | ★ |
| 歯茎が腫れている | ● | ★ |
| 歯が伸びたような気がする | ● | ★ |
| 歯によく食べ物が詰まる | ★ | ★ |
| 歯磨きは1分くらいで終わる | ● | ● |
| 歯磨きは1日1回以下である | ★ | ★ |
| 歯を磨かないで寝ることも多い | ● | ● |
| 歯並びが悪い | ● | ● |
| 3年以上、歯石を取っていない | ● | ● |
| 1日タバコを20本以上吸っている | ○ | ● |
| 歯科医院には、1年に1回も行かない | ○ | ○ |
| 喫煙習慣がある(1日20本未満) | △ | ○ |
| 自分はタバコを吸わないが、家族が吸っている | ○ | ○ |
| 歯をかみしめていることが多い | △ | ○ |
| 親が虫歯が多い | ● | ○ |
| ジュース・清涼飲料水・缶コーヒー・スポーツドリンクをよく飲む | ★ | ○ |
| 飴をよくなめている | ★ | ○ |
| 高血圧やアレルギーなどの薬を長時間飲んでいる | ○ | ○ |
| 口の中が乾く | ● | ● |
| 朝起きると口の中がネバネバする | ● | ● |
| 生活が不規則で睡眠不足である | ○ | ★ |
| 食事の時間が不規則である | ○ | ○ |
| 甘いものをよく食べる | ★ | ○ |
| 糖尿病である | △ | ● |
| 妊娠中である | ○ | ○ |
| 野菜はほとんど食べない | △ | △ |
