更谷歯科クリニック

こんにちは！歯科衛生士の中森です。

今日は、最近の子どもにとても増えている、

お口ポカン についてお話します。

そもそもお口ポカンとは、口が常に開いたままで

口呼吸になっている状態のことで、

鼻づまりなどの鼻疾患、口周りの筋肉の低下などが原因で起こります。

お口ポカンでいると、

呼吸すると直で喉に菌が入るので風邪を引きやすい

扁桃腺が腫れやすい

外気が直接当たるため歯ぐきが腫れる

集中力が低下する

などと、悪いことがたくさん起こります。

お口ポカンになっているかどうかのチェックとして、

舌の位置が重要になってきます。

舌の先が、

上の歯の裏側の 根元辺り→問題なし。

上下の歯と歯の間にある→危険

下の歯の裏側にある→お口ポカンの可能性大

となっております。

お口の中なので、なかなか舌の位置を見るのは難しいですが、お子様のお口が開きぱなしになっていないかどうか、普段から気にしてみてくださいね。

お口ポカンは、トレーニングでも改善することができます。

また、そのお話も次回したいと思います(^ ^)！

ここまで読んでいただきありがとうございました！