更谷歯科クリニック

こんにちは！！衛生士の西田です！！

ようやく冷え込みも落ち着いてきて、過ごしやすい季節になってきましたね＼(^o^)／

桜が満開になるのも近そうです！！

家の近くでもほぼ満開で綺麗に咲いています(*^o^*)

さて、突然ですがわたしは最近歯ぎしりが酷いです…笑

睡眠中にやってしまうのが癖になっていて起きた時にかなり顎が疲れていたり肩が凝っていたり…

皆様にもそんな経験はありませんか？

歯ぎしりや食いしばりは顎や歯にかなり負担がかかってしまい、歯周病や虫歯でなくても歯や歯茎に大きなダメージを与えてしまいます！！

睡眠中など無意識のうちにやってしまう場合は

自力で癖を止めるのもなかなか難しいものです

そんな時は是非マウスピース(ナイトガード)の装着をオススメします！！マウスピースとは寝る前に装着して力を分散させ、歯や歯茎、また顎の骨へのダメージを減らしていくものです！！

噛むと痛い、歯がしみる、顎が疲れている・痛い、肩こりが酷い、ストレスがある、偏頭痛がある、などの自覚症状がある場合はもしかしたら歯ぎしり食いしばりをしてまっているかもしれません！！！

気になられましたらいつでもご相談下さい(*^o^*)

わたしも今日からまた毎日着けて寝ます！！笑